Tag en dyb indånding, Apple-fans. Apple mener seriøst, at vi glemmer at trække vejret (eller i hvert fald at gøre det bevidst). Derfor bliver 10. oktober nu synonym med mindfulness, i hvert fald hvis du ejer et Apple Watch og samler på digitale medaljer.
I anledning af hvad vi her på We❤️Apple passende kunne kalde “Apple-proklameret Mindful Month”, ruller giganten en frisk Apple Watch Activity Challenge ud. Missionen? Ganske enkel: Brug 10 minutter på et mindfulness- eller meditationspas direkte fra håndleddet den 10. oktober. Hvis du allerede bruger Mindfulness-appen (lad os være ærlige, det popper ofte bare op, når vi venter på kaffe), så er det måske endelig tid til at gøre det med vilje.
- Fordele: En eksklusiv digital belønning (for samlere, det ægte digitale trofæ. Ingen pokal på hylden – kun endnu et badge i Apple-universet).
- Sådan gør du: Åbn Mindfulness-appen på dit Apple Watch og vælg enten 'Reflect' eller 'Breathe'. Hold ud i 10 minutter – samme dag.
- Mental sundhed: Point til Apple for faktisk at tage det alvorligt. Med fokus på mental sundhed de senere år er deres ambition om at normalisere pauser og refleksion mere end bare markedsføring (omend det naturligvis stadig også er markedsføring).
Hvis du tidligere har deltaget i Apples kvartalsvise eller årlige challenges (du ved, Valentines-dagsgåturene, Jordens dag eller den der “Løb 5 km og forestil dig, du er Tim Cook”-dag), føles Mindfulness Challenge på papiret lettere at klare. Men hey, vi ved alle, at 10 minutiøs stilhed kan føles som en evighed i vores konstante strøm af iMessage-pings, push-notifikationer og LinkedIn-tilføjelser.
“Apple sætter (igen) sin teknologi i centrum for vores selvoptagede livsstil. Hvorfor ikke lade Siri minde dig om at tage en pause?”
Den officielle opfordring fra Apple findes på MacObserver. Her kan man læse mere om selve eventet og belønningssystemet.
For de analytiske sjæle på We❤️Apple, bekræfter dette (endnu en gang), at Apple mener “teknologi kan gøre os bedre mennesker”. Og hvem siger nej til en ekstra badge på samvittigheden? Sæt alarmen – den 10. oktober er din undskyldning for at gøre absolut ingenting. Bortset fra, selvfølgelig, at holde Apple Watchen tæt på pulsen.
Del: